Ashwagandha

Ashwagandha är en växt som kan minska stress, bidra till avslappning och normal sömn.

Citronmeliss

Citronmeliss är en växt som kan minska spänningar, verka lugnande och bidra till en normal och rofylld sömn.

Humle

Humle är en växt som kan bidra till en rofylld känsla och avslappnad kropp.

Magnesium

Magnesium är ett mineral i kroppen som hjälper musklerna att slappna av. När du tar magnesium på kvällen kan det bidra till att kroppen slappnar av och du somnar snabbare.

Vitamin B6

Vitamin B6 bidrar till nervsystemets normala funktion och normal reglering av hormoner. Detta gäller även hormonet melatonin, som hjälper dig att somna om kvällen. Vitamin B6 kan minska trötthet och utmattning.